11 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 64,07g | Prot: 125,69g | Karb: 77,84g.
Kahvaltı: Cuisine Adventures Egg & Cheese Bites. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Yellow Sweet Peppers , Cherry Tomatoes, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Cucumber (with Peel) , Avocados . Akşam Yemeği: Compliments Shredded Medium Cheddar Cheese, Celery , Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted) , Cauliflower . Aperatifler/Diğer: Pure Protein Chocolate Deluxe, Blueberries , President's Choice Organics 0% Greek Yogurt Plain, Blackberries , Natursource Tamari Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|