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3월13일 하루섭취량 2350kcal 칼로리소모량 약 2550kcal
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2350 kcal
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Yağ: 90,45g | Prot: 88,34g | Karb: 352,39g.
Kahvaltı: 물 (병), 배추김치, 비비고 순살 삼치구이, CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥, 김나운 떡갈비명작, 백설 카놀라유, 달걀, 풀무원 크고 단단한 두부, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Öğle Yemeği: 물 (병), 오리온 오뜨 쇼콜라, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 파리바게트 카푸치노. Akşam Yemeği: 물 (병), CJ 햇반 흑미밥, 달걀, 농심 사리면, 해장면옥 소고기해장면. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 카푸치노. devamı için...
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2550 kcal
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Egzersiz:
걷기_14000회 - 2 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 53 dakika, Oturma - 5 saat ve 17 dakika, Süpermarket Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, 팔굽혀펴기_300회 - 30 dakika. devamı için...
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 Yorumlar
저런 인테리어의 카페를 보면 러빙님 떠오를 듯요🤭 사장님이 뉘신가~?! 어슬렁 어슬렁ㅋㅋㅋ
14 Mar 24 üye tarafından: howtoday
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🙊 인테리어 잘된 곳 보면 혹해요~ 손님 없을때 사진찍고 싶어지는 곳 ㅎㅎ
14 Mar 24 üye tarafından: 러빙화이트
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