13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 47,18g | Prot: 51,90g | Karb: 133,68g.
Kahvaltı: Bananas , Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Naturegg Eggs, Coffee, Half and Half Cream, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Gala Apples, Jordan's Skinny Syrups, Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Regular Coffee, American Value Green Beans (Canned), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Aquafina Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz), Reese's Peanut Butter Cups, Great Value Chocolate Ice Cream. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|