13 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 62 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 15,61g | Prot: 20,10g | Karb: 149,07g.
Kahvaltı: Yayla Yayla Çorbası . Öğle Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Altınbaşak Light. Akşam Yemeği: Torku Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Tavuk Döner. Aperatifler/Diğer: Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı, Hurma, Yoğurt, Torku Tam Ruşeymli Çikolatalı. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|