|
😃
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 24,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 53,94g | Prot: 85,63g | Karb: 179,90g.
Kahvaltı: Lidl Crunchy Muesli Naturel, AH Pitloze Witte Druiven. Öğle Yemeği: Milbona Karnemelk, Aldi Hummus Ras El Hanout, Optifit Smeerkaas Ham 20+, Lidl Spelt Crackers, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Akşam Yemeği: Couscous (Gekookt), Lidl Riblappen, Lidl Doperwten, Venkel. Aperatifler/Diğer: Favorina Witte Chocoladeletter, Jumbo Kersenvlaai. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mauddegroot.mobiel Kilo Geçmişi
|