14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 45,59g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Ungesalzen, Weizenbrötchen, Harvest Moon Milk Alternative, Pur YA! Banana Bread Protein Shake. Akşam Yemeği: Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aperatifler/Diğer: Chio Popcorn Süß. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|