14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 57,52g | Prot: 60,76g | Karb: 253,31g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Rakkau Rakkau 88 Baunilha, Members Mark Bruscheta Vegetais Grelhados, Da Terrinha Tapioca, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Grings Maca Peruana, Hortifruti Caqui, a tal da Castanha Bebida de Aveia, A Tal da Castanha Mixed Nuts. Öğle Yemeği: Liv Up Risoto de Funghi, Liv Up Banoffe, Cenouras, Alface, Pêra Williams, Maçãs Fuji. Akşam Yemeği: Mexerica, Pêssegos, Cozinha da Jaque Caponata de Abobrinha, Korin Ovo tipo Grande Vermelho. Aperatifler/Diğer: Nude Leite de Aveia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Uvas-Passas (sem Sementes). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|