|
did ok yesterday.
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 66,11g | Prot: 50,55g | Karb: 171,04g.
Kahvaltı: hummus, wheat crackers. Öğle Yemeği: frosted brownie, yeast roll, chicken breast grilled. Akşam Yemeği: almonds, red wine. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|