14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 16,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 93,12g | Prot: 98,46g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: President's Choice Himalayan Pink Rock Salts, Cream Of Tartar , Fresh Lemon Juice, Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Purely Bulk Nutritional Yeast Flakes, Red Sour Cherries (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned) , Siggi's Creamy Skyr, Honey , Bragg Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Parmesan Cheese (Shredded) , Dried Fig, Swiss Chard , President's Choice Swiss Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Nordica 4% Cottage Cheese. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Goodhealth165 Kilo Geçmişi
|