14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 65,24g | Karb: 198,48g.
Kahvaltı: Alpina Leche Deslactosada, Miel, Café, Huevo Frito sin Grasa. Öğle Yemeği: Crema de Espinacas, Jugo de Mora, Plátano Maduro Hervido, Trucha. Aperatifler/Diğer: Latti Kumis , Baltazar Queso con Bocadillo, Café, Banano. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juanjo_Heredia Kilo Geçmişi
|