15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 61,97g | Prot: 51,93g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы с Луком, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Öğle Yemeği: Му-Му Салат из Молодой Капусты с Огурцом и Редисом, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|