15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 89,22g | Karb: 102,26g.
Kahvaltı: пармский пудинг, блинчики 13.03, Булгур (Вареный), Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Миндаль Миндаль, пармский пудинг, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Мералад Урбеч Амарант и Мёд, Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Апельсин . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|