15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 106,96g | Karb: 139,73g.
Kahvaltı: Дядя Ваня Релиш с Огурцами и Горчицей, Геркулес Геркулес Деревенский, Heinz Соус Гриль, Сырой Овощ, Куриная Грудка, Delicados Лепешка Сырная. Öğle Yemeği: Костный Бульон, Свинина Запеченая, Мистраль Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Морковь, Сельдерей, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Риток-пирожок Kilo Geçmişi
|