|
I'm finally losing weight on 30 g carbs per day and 900, or less calories. I hate hyperinsulin resiatance.
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 22,07g | Prot: 30,05g | Karb: 94,58g.
Kahvaltı: Coffee with Cream. Öğle Yemeği: Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Akşam Yemeği: Berryhill Sweet Orange Marmalade , Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Joseph's Lavash Bread. Aperatifler/Diğer: Apples (Without Skin). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|