15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 40,82g | Prot: 118,47g | Karb: 199,01g.
Kahvaltı: Milk Pro High Protein Creme Caramel . Öğle Yemeği: Scotti Spaghetti di Riso Venere , Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Polpa a Pezzettoni, Polipo. Akşam Yemeği: Gallo Riso Basmati Indiano Profumato, Porri, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Milk Kefir Avena e Noci. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|