14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 59,59g | Karb: 141,80g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Российский 50%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Запеченный Картофель, Fish House Снежный Краб. Akşam Yemeği: Каждый День Шинка Слоеная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Молокия Молоко 3,4%, Красная Цена Клубника Замороженная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|