N_@t Günlüğü, 15 Mar 24

За 4 дня минус - 500 ккал
как думаете я на правильном пути?
Прошлый раз меня хватило ровно на год🙈, сейчас хочу на 1200 ккал жить жизнь 😊👌🏻

57 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg.    Geriye kalan: 4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1232 kcal

Yağ: 51,56g | Prot: 36,24g | Karb: 158,58g.   Kahvaltı: Активия Питьевая Злаки, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Жокей Кофе , Сыр Российский. Öğle Yemeği: Курага, Грецкие Орехи, Сыр Российский, Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко. devamı için...