15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 78,10g | Prot: 144,79g | Karb: 194,89g.
Öğle Yemeği: Zeta Svarta Bönor, Livsmedelsverket Tomat, Uncle Bens Basmati, Kronfågel Kycklingfilé, Zeta Olivolja, Green Giant Majs. Akşam Yemeği: Coop Rostad Lök, ICA Avocado, Kavli Hamburgerdressing, ICA Pulled Pork, Pågen Hamburgerbröd. Aperatifler/Diğer: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, RisiFrutti Risifrutti, Arla Keso Cottage Cheese Vanilj, Polarbröd Pärlan Vete. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|