15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3064 kcal
|
Yağ: 99,19g | Prot: 201,86g | Karb: 343,99g.
Kahvaltı: Lidl High Protein Drink. Öğle Yemeği: Lindt Lindor Double Chocolate, Wesergold Apfelsaft Naturtrüb, Клубника, Апельсин, Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Апельсин, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Heinz Mayonnaise, Рис Отварной, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Sondey Jaffa Cake Cookies Orange, Milbona Haltbare Vollmilch, Dulano Delikatess Kochschinken. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|