15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 81,35g | Prot: 68,20g | Karb: 109,60g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Молочный Аленка, Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком без Сахара. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Молочный Аленка, Славянский Мясокомбинат Ветчина Кремлёвская Люкс, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Scitec Nutrition Протеин, Фундук Сушеный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|