|
Завтрак. 2 яйца, зеленый лук, салат романо, руккола (на пробу), жареные шампиньоны и желтый болгарский перец, сегодня жарила на оливковом масле, пармезан (реакции не было вчера, хороший), паштет из говяжьей печени. До еды была вода с 1 ст л яблочного нефильтрованного уксуса. После еды был "термоядерный" напиток из облепихи, сока мандарина, сока лимона, натертого имбиря. Вначале я залила кипятком тертый имбирь. Отдельно выдавила сок кусочка лимона, сок мандарина и сок из размороженной облепихи. И добавила весь этот сок в напиток. Сегодня купила облепиху. Она крупнее той, что я когда-либо видела раза в 3. Куча сока, просто золото! Для лучшего переваривания в желудке то, что надо. Руккола мне по-прежнему не очень. Но со всем остальным и понемногу, есть можно. Буду себя приучать.
|
6 kcal
|
Yağ: 0,10g | Prot: 0,56g | Karb: 0,71g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Чай. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Я сегодня в 2 смены на кухонной работе у мартена. С утра кучу всего наготовила и дальше планов громадьё.
15 Mar 24 üye tarafından: Л_а_д_а
|
мой любимый напиток животворящий 😁✨🌿 и главное готовится без лишних усилий)))
15 Mar 24 üye tarafından: snezi8
|
Лада, какой классный завтрак 🥰 и ничего не осталось за кадром. 👍🏻 Я сегодня сделала узи всего, что только можно и ура! Все отлично 🤗😊 теперь жду бесплатные анализы и завтра сдам платные.
15 Mar 24 üye tarafından: aleksandra_aav
|
Снежана, я кладу много имбиря, прям ого-го:)
15 Mar 24 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Саша, это просто отлично!
15 Mar 24 üye tarafından: Л_а_д_а
|
Лада, я из-за высокого холестерина побаивалась узи шейных артерий и брюшной полости, оказалось, что зря. 😅
15 Mar 24 üye tarafından: aleksandra_aav
|
Саша, холестерин отдельно не смотрится, мною во всяком случае, а в совокупности с другими показателями. При гипотериозе, например, холестерин всегда высокий, особенно с аутоиммунной составляющей, а если тут ещё и ИР рядом где-то, вообще "прячься в рожь" :) А ещё смотрят гомоцистеин, именно он указывает на риск поражения сосудов и артерий при высоком холестерине. Я рада, чтобы все посмотрела и теперь нет над тобой дамоклова меча.
15 Mar 24 üye tarafından: Л_а_д_а
|
aleksandra_aav Саш у меня тоже высокий холестерин. Вообще у кого-нибудь есть нормальный😡у мужа моего тоже высокий. И ему насрать. Ничего не делает.
15 Mar 24 üye tarafından: coldatovaelena442
|
У меня лежит облепиха сама на собирала её, а не кто её не ест. Надо тоже сделать такой напиток👍
15 Mar 24 üye tarafından: coldatovaelena442
|
Лена, у меня триглицериды были в норме и индекс атерогенности низкий, риска сс заболеваний и бляшек нет, но позавчерашний анализ я еще не получила. Сегодня делала узи вен и артерий - все чисто. Брюшная полость, сердце, щитовидка и почки в норме. Мне даже врач сказала, что редко после 30 лет встретишь такие чистые результаты.
15 Mar 24 üye tarafından: aleksandra_aav
|
Лена, а у тебя просто общий холестерин высокий или триглицериды и индекс тоже?
15 Mar 24 üye tarafından: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|