15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1981 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 199,98g | Karb: 203,37g.
Kahvaltı: Golden Delicious Apples, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Kellogg's Rice Krispies Treats. Öğle Yemeği: White Rice, Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California, Member's Mark Chunk Chicken Breast, Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Mission Tortilla Carb Balance, Spinach, Orange, Kirkland Signature Organic Roaested Hummus, Pistachio Nuts. Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|