15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 36,31g | Prot: 63,03g | Karb: 76,85g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Vale do Sol Pão de Forma 100% Integral. Öğle Yemeği: Bimbo Rap10 Fit, Carne Moída Refogada, Patinho Frito, Tomates Cereja. Akşam Yemeği: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau. Aperatifler/Diğer: Verde Campo Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|