15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 22,25g | Prot: 67,07g | Karb: 197,04g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Lele Goreng. Akşam Yemeği: Kwetiau, Dada Ayam, Lontong, NutriSari Sweet Mango, Siomay, SuperIndo Kurma . Aperatifler/Diğer: Nabati Chocolate Wafer, Apel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sharikatripratiwi1 Kilo Geçmişi
|