|
|
1412 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 135,25g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı: Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные , DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер", Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Дикое Море Скумбрия. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Aperatifler/Diğer: Вафли с кабачком и сыром, с протеином, DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер", Апельсин. devamı için...
|
|
1906 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|