Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Патрик Паб
Günlük
15 Mar 24
Патрик Паб Günlüğü, 15 Mar 24
Патрик Паб Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mart 2024:
1412 kcal
Yağ: 51,52g | Prot: 135,25g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı:
Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные , DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер", Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Дикое Море Скумбрия.
Öğle Yemeği:
Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная, Болгарский Перец, Помидоры Черри.
Akşam Yemeği:
Куриное Филе Вареное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные.
Aperatifler/Diğer:
Вафли с кабачком и сыром, с протеином, DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер", Апельсин.
devamı için...
1906 kcal
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 1 saat ve 18 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Выглядит очень аппетитно! Можно рецепт с грамовкой?
15 Mar 24 üye tarafından:
Netupika
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Патрик Паб Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle