ttywet Günlüğü, 16 Mar 24

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Prima o poi faró delle belle trazioni e chissà che tra un paio di anni non impari pure il musle up

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Mart 2024:

1417 kcal

Yağ: 60,78g | Prot: 67,87g | Karb: 146,48g. Kahvaltı: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Buongiorno Natura Yogurt Greco Magro 0% Vaniglia, Eurocompany 100 Crema di Anacardi e Cocco, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri . Öğle Yemeği: Patate Crude, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Akşam Yemeği: Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Pane Integrale. devamı için...

28 Destekçi Destek

Yorumlar

Abbatto ogni limite💪

16 Mar 24 üye tarafından: ttywet

bene bene.....se posso darti un consiglio....tieni le braccia leggermente chiuse e impara a frazionare girando i polsi verso l'interno, e piano piano falli con zavorra così da sviluppare più muscoli che ti aiuteranno a fare gli High pull up per fare infine i muscle up💪💪💪💪💪💪💪💪

16 Mar 24 üye tarafından: vaipipino

trazionare

16 Mar 24 üye tarafından: vaipipino

A me hanno suggerito di pensare di abbassare la barra piuttosto che pensare che tu ti debba alzare. Riesco a farne solo due senza elastici ma per me è già tanto

16 Mar 24 üye tarafından: betta2207

Nel frattempo guarda quanto è brava Sarah Sjöström 🤩 →→ https://www.instagram.com/reel/C4iRgvjo_53/

20 Mar 24 üye tarafından: barbaragambini


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