16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 33,74g | Prot: 45,88g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Чай, Заварной Крем, Рома Лаваш. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кабачок Фаршированный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bounty Milk Snack, Гематоген, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|