16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 77,76g | Prot: 46,44g | Karb: 117,81g.
Kahvaltı: Чай. Öğle Yemeği: Кофе, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Пиканта Кабачковая Икра, Coffee Like Капучино (400мл), На Парах Куриный Бульон . Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena-pervom3 Kilo Geçmişi
|