16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3134 kcal
|
Yağ: 119,54g | Prot: 232,60g | Karb: 282,12g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane, Maribel Himbeer Konfitüre Extra, Milbona Haltbare Vollmilch, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Яблочный Сок, Lindt Lindor Double Chocolate, Шашлык из Баранины, Грейпфрут, Жареный Картофель. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|