16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
225 kcal
|
Yağ: 3,81g | Prot: 4,07g | Karb: 42,70g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Trancino, Pavesini Pavesini al Cacao, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Caffè Espresso. devamı için...
|
|
2121 kcal
|
Egzersiz:
fitness cardio brucia grassi - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|