16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 56,49g | Prot: 57,95g | Karb: 77,82g.
Kahvaltı: Свитлогорье Сливки 10%, Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Белый, Хайнц Барбекю Соус, Старая Станица Колбаса «Сухая», Ашан Сыр Топленое Молочко. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Fish House Имитированная Икра Черная, Блины на Кефире. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|