16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 57,14g | Prot: 42,30g | Karb: 126,74g.
Öğle Yemeği: Sucuk, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bisto Geleneksel Lavaş. Akşam Yemeği: Dana Kıyması (Hamburger, Ortalama %23 Yağ, Donmuş Köfte), McDonald's Fustea Limon, Untad Hamburger Ekmeği, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Züber Noutos Kajun Baharatlı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|