kaz2y5 Günlüğü, 01 Ara 15

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Muskelkater. Am liebsten würde ich gar nicht mehr aus dem Bett kommen, so sehr schmerzen mir die Muskeln. Aber ich weiß, dass es damit auch nicht besser wird.
Außerdem ist Muskelkater ein gutes Zeichen. Zeigt mir nur, dass ich auch was getan habe und all die versteckten Muskeln beansprucht habe.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Aralık 2015:

887 kcal

Yağ: 28,39g | Prot: 61,16g | Karb: 93,97g. Kahvaltı: Butter, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Mehrkornbrot. Öğle Yemeği: Knorr Geflügelsauce Extra Fein, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Coffee & Milk Arabica Coffee & Milk Arabica (Cappuccino), Schokoladenstückchen. devamı için...

3768 kcal

Egzersiz: Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 8 saat, Temizlik - 1 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Hab auch schmerzen pur.. würd am liebsten heute blau machen

01 Ara 15 üye tarafından: Luciano121

Entspannungsbad klingt gut, allerdings gibt es in diesem Haus keine Badewanne, sondern nur eine Dusche. Der Muskelkater ist auch schon fast weg. ^^

01 Ara 15 üye tarafından: kaz2y5


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