Flyas Günlüğü, 16 Mar 24

Получается, сегодня были только завтракообед и обедоужин 🤪
ккал в запасе еще много, поэтому скорее всего позже закинусь фруктами, ибо сейчас хотелось чего-то посытнее))
По субботам обычно дома нет готовой еды, полуфабрикаты выручают))

---

1213 kcal

Yağ: 44,69g | Prot: 46,52g | Karb: 162,86g.   Kahvaltı: Ашан Киви, Летний День Молоко 3,2%, Бон Матин Сыр Творожный, Хлеб Здоровье, Яйцо Куриное, Простоквашино Творожок Вишня-Банан 3,6%, Мираторг Оладьи. Akşam Yemeği: Помело, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Белоручка Капуста Маринованная Шинкованная по-Московски, Самокат Колбаски Детские, Гречка Отварная. devamı için...