01 Aralık 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 40,78g | Prot: 74,68g | Karb: 69,40g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Миндаль, Merci Конфеты, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Суп с Яйцом, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Приготовленные Грибы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
|
|