16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 88,79g | Prot: 144,06g | Karb: 215,57g.
Kahvaltı: Appleways Animal Crackers, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Andatti Café Americano, Great Value Sugar Free Syrup, Sara Lee 100% Whole Wheat. Öğle Yemeği: Member's Mark Chunk Chicken Breast, Chicken Wing (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Chicken Wing (Skin Eaten), Spinach , Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Little Caesars Pizza Pepperoni, Extra Special Tortilla Española, Paella with Seafood, Mission Tortilla Carb Balance, Doritos Nacho (30g). Aperatifler/Diğer: Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Little Caesars Pizza. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|