16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 126,55g | Prot: 149,95g | Karb: 197,10g.
Kahvaltı: Tortilla de Harina, Yoplait Griego. Öğle Yemeği: Frijoles Charros, Meat Me Carne al Pastor. Aperatifler/Diğer: MuscleMeds Carnívor (37g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Luis Casanova Kilo Geçmişi
|