Malebum Günlüğü, 16 Mar 24

Aquele leve escapulida comuns em sábados! Dei uma exagerada nos carbos, mas caprichei na carne e salada 🥗 (acho que não ficou tão ruim)

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1465 kcal

Yağ: 51,57g | Prot: 108,61g | Karb: 139,86g.   Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Leite (Leite Integral), Ovo Frito. Öğle Yemeği: Fricassê de Frango, Batata Inglesa Cozida, Contra-filé, Pudim de Leite Condensado, Mousse de Limão. Akşam Yemeği: Uva Benitaka, da Fazenda Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral. Aperatifler/Diğer: Leite (Leite Integral), Tirol Iogurte Desnatado Natural, Growth Supplements Whey Concentrado, Maracujá. devamı için...