|
Посмотрела свой вчерашний день - первый блин комом, как называется. Надо заранее планировать рацион, что ли.
|
1634 kcal
|
Yağ: 49,61g | Prot: 128,62g | Karb: 171,65g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Бурже Хлеб Многозерновой. Öğle Yemeği: Телятина Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Akşam Yemeği: Пискаревский Молоко 2,5%, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Казеин, Рот Фронт Конфеты Коровка Ирисная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дымов Ветчина для Завтрака, Бурже Хлеб Многозерновой, Седьмой континент Хурма, Творог 5%. devamı için...
|
|