still.burn Günlüğü, 16 Mar 24

Ужин на 288кк - супер-пупер йогурт Боул с ягодами, отрубями, фрутопаффсами и мармеладками. Давно хотела сделать такую штуку, 10/10
За день вышло 915, полет нормальный)

---

913 kcal

Yağ: 22,64g | Prot: 52,68g | Karb: 127,11g.   Kahvaltı: Ашан Шампиньоны, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Соус для Болоньезе, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Гранд Меню Лазанья с Мясом Цыпленка. Akşam Yemeği: Яшкино Жевательный Мармелад, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, ВкусВилл Питахайя, Маркет Перекресток Черника Замороженная, Русское Приволье Клубника Отборная Быстрозамороженная, Активиа Биойогурт 1,8%. Aperatifler/Diğer: Ашан Шампиньоны, Konti Супер Контик Шоколадный, Ультрамарин Кальмар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Самокат Чипсы Пшеничные. devamı için...