17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 59,83g | Karb: 205,14g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, OptiSlim Strawberry Shake. Öğle Yemeği: Lite n' Easy Beef N Black Bean, Marathon Spring Rolls. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Lurpak Spreadable Slightly Salted, White Bread , Woolworths Cookie Caramel Slice, Woolworths Chocolate Mud Cake. Aperatifler/Diğer: Macadamia Nuts, Fantastic Delites Sour Cream & Chives. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|