17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 50,24g | Prot: 84,87g | Karb: 80,12g.
Kahvaltı: Блины Диетические, Красное Яблоко, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Меридиан Молоки Горбуши, Капуста Тушеная, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. Akşam Yemeği: Горбуша на Пару, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|