17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 57,87g | Prot: 75,53g | Karb: 218,84g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (300мл). Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Конфета, Кефир 2,5%, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ашан Фасоль с Перцем, Сырой Овощ. Akşam Yemeği: Фрукты в желе (Мужчина идёт на спорт), Ванильное Мороженое, Самбери Говядина Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мираторг Печень Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|