17 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 39,34g | Prot: 119,29g | Karb: 169,97g.
Kahvaltı: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, DM Bio Dinkel Grieß, Chiquita Banane, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei. Öğle Yemeği: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Edeka Rohkostplatte , Omelett oder Rührei, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Frische Hefe, Kerrygold Butter, Zucker, Essig. Aperatifler/Diğer: Ironmaxx Protein Riegel, Apfel, Milbona Skyr Pur, Kölln Haferflocken, Chia-Samen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|