|
Neck : 38 cm
Waist : 80 cm
Body Fat : 13.7%
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 45,10g | Prot: 72,47g | Karb: 261,49g.
Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Sambal Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mayora Teh Pucuk Harum, Indomie Rasa Ayam Bawang, Neo Coffee Moccachino, Vegeta Vegeta. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|