16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 72,42g | Prot: 142,40g | Karb: 222,05g.
Kahvaltı: Ашан Кешью Сушеный, Мааг Чернослив, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Кунцево Отруби Гречневые, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Булки Ржаной Хлеб , Мералад Урбеч из Какао Бобов, Хортекс Вишня Замороженная, Платье в Горошек Йогурт Термостатный 2,5%, ВкусВилл Банан, Ваш Выбор Творог 5%, Егорлык Молоко Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Ашан Яблоко Симеренко. Akşam Yemeği: Каждый День Камбала. Aperatifler/Diğer: Ваш Выбор Творог 5%, Платье в Горошек Сметана 10%, Cacava Какао-Порошок Традиционный, Пятерочка Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|