|
~2400 калорий за сегодня.
Завтра начну готовить на пару (новая пароварка) :) Сегодня утром не взвешивалась
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 80,76g | Prot: 70,24g | Karb: 346,97g.
Kahvaltı: Картошка Тушеная. Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком), Green Idea Vegcream со Вкусом Сметаны, Рис Вареный, Высший Вкус Вега Чикен Сейтан, Манго. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amanita Magic Kilo Geçmişi
|