15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 63,60g | Prot: 133,05g | Karb: 131,37g.
Kahvaltı: Whole Wheat Bread, Egg, Nutricost Whey Protein Isolate, Bananas. Akşam Yemeği: Breaded Veal with Spaghetti in Tomato Sauce (Frozen Meal). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|