18 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 64,13g | Prot: 65,06g | Karb: 170,86g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Сухарики из Белёвской Пастилы Классические без Добавления Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Saint Agur Crème de Saint Agur, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Öğle Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Вкусвилл Белые Грибы Целые , Перловка, Картофель Отварной, Говядина, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Село Лесное Кефир 1%, Ермолино Манты с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|